芳香療法/アロマ 【車を運転するママさん必見！！】車にアロマを取り入れることで得られる3つの使い方と2つの選び方とは！？
かなり昔の一般の方向けに書いた記事を加筆修正しました。中医学要素がほぼ入っていませんが、たまにはいいかも…※アロマは精油のことを指しています。～車でのアロマ活用法～突然ですがみなさんは、車内の匂いが気になることってありませんか？？私は昔から...
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芳香療法/アロマ アロママスクで心地よい呼吸を！今こそ取り入れたい香りの力
今回は、アロママスクの作り方をご紹介。マスク着用の意義マスクの一番の目的は、感染している人が着用することで、他の人への感染を防ぐことです。基本的に、乾燥したウイルスはマスクを通過してしまうので、完全にウイルスをシャットアウトすることはできま...
芳香療法/アロマ 今買うならこの香り！！今を乗り切るための香り
インフルエンザが猛威を振るっていますね。国立感染症研究所 インフルエンザ流行レベルマップ体調を崩しやすい今の時期に、日々の生活を支えてくれる香りがあると便利ですよね。今回は、そんな時にピッタリの「ティートゥリー」をご紹介します。ティートゥリ...
子育て中医学 冬の乾燥肌から子どもを守る！中医学的アプローチ
冬になると子どもの肌が乾燥して、かゆみを訴えることが増えるかもしれません。中医学では、乾燥肌の原因を体内のバランスから考え、外側からのケアだけでなく、内側からのケアも重要視します。今回は、子どもの乾燥肌を中医学的にどのようにケアすればよいか...
子育て中医学 夜泣きや不眠に！中医学で考える子どもの安眠法
子どもの夜泣きや不眠は、親にとっても大変な悩みです。中医学では、これらの問題を体全体のバランスやエネルギーの流れから考えます。今回は、中医学的なアプローチで子どもの安眠をサポートする方法をご紹介します。中医学で見る子どもの夜泣きと不眠中医学...
中国医学 陰と陽って何？カンタンに学ぶ 陰陽学説
陰陽学説は、中医学の基本的な理論です。世界のあらゆる現象を陰と陽という二つの要素に分けて考えます。これらは、相反するものですが補完し合う関係性にあり、陰陽学説を理解することで、健康管理や日常生活に役立つヒントが得られます。陰陽とは？陰と陽は...
中国医学 西洋医学と中医学の違い
西洋医学と中医学は、健康と病気に対するアプローチが根本的に異なります。それぞれの特徴を簡単に説明してみましょう。西洋医学：分割的アプローチ西洋医学は科学的実験と分析に基づく近代医学です。人体を解剖学や生理学などの科学的視点から捉え、各部位や...
芳香療法/アロマ 一日の始まりに！中医基礎理論で香りを活かす
みなさんは、香りと中医学のつながりを考えたことありますか？一日のスタートを香りで彩ることで、心身のバランスを整えます。さらにここで、中医学の基礎理論を取り入れることで、香りの選び方や活用方法がより効果的なものになるんです。中医学の基礎理論：...
子育て中医学 子どもの健康を支える！中医基礎理論の基本
子どもの健康と中医学の関係って考えたこと、ありますか？実は、子どもの健康を守るために、中医学の基本をちょっと知っておくと、とても役立つんです。今回は、中医学の基礎理論について、わかりやすくお話しします。日常のちょっとしたケアに取り入れて、子...
芳香療法/アロマ 心を整える柑橘系の香りで元気チャージ
忙しい毎日や育児で疲れた心と体に、手軽に元気を取り戻せる方法はないでしょうか？今回は、柑橘系の香りを使った簡単なリフレッシュ方法を中医学の視点からご紹介いたします。中医学で考える香りと心の関係中医学では香りが「気」に作用し、心と体のバランス...