反抗期は子どもの成長過程で避けて通れない道です。
わかっていても、強い態度で反抗されると親として心が痛むこともありますよね。
今回は、中医学的に反抗期を解説。
少しでもママさんたちの気が楽になるお手伝いができればと思います。
中医学的に見る反抗期
反抗期特有の状態として、物事を全て悪くとらえたり、やる気が出なかったり、時には被害妄想的になってしまうこともあります。
中医学では、子どもが反抗的な態度を示す理由の一つに、胃の経絡が影響します。
過食などが原因で胃の経絡の流れが乱れると、何事も面倒に感じたり、イライラしたり、周囲のことをうざったく思うことが増えます。
ただし、反抗期は成長の一環として必要な過程であり、いずれ解消されるものなので、過度に心配する必要はありません。
反抗期に向き合う方法
自然なものとして受け入れる
反抗期は子どもの成長の一部であると理解し、温かく見守りましょう。
適切な食事管理
胃の調子を整えるために、バランスの取れた食事を心がけ、食べ過ぎを防ぎます。
香りを活用した反抗期対策
ただ、自然なものだとわかっていても、食事に気を付けていても勝手に食べてしまったり、なかなかコントロールが難しい時期でもありますよね。
そんな時は、香りの力を借りて、反抗期特有のイライラやストレスを和らげることができます。
ママもお子さんも一緒に使えますので、以下の香りを試してみてください。
ラベンダー
リラックス作用が高く、緊張やストレスを和らげます。
中学的には余分なエネルギーを外へ出す作用があります。
家庭内でラベンダーの香りを取り入れると、家族全員の心が穏やかになるでしょう。
ベルガモット
心を明るくし、不安感を軽減する作用があります。
イライラしがちな時にベルガモットの香りを嗅ぐことで、気持ちが和らぎます。
ママの気持ちの切り替えにオススメの香りです。
まとめ
反抗期は成長の一環であり、胃の健康と密接に関係しています。
適切な食事と香りの活用で胃を整えることで、反抗期特有の症状を軽減し、家族全体の健康と調和を保つことができます。
ママたちも無理をせず、子どもの成長を温かく見守りましょう。
