芳香療法/アロマ

「中医芳香療法」と呼ばれるこの中医学のアロマテラピー。精油だけでなく、香りがするものなら何でも使います。植物の香りはもちろん、食べ物の香り、動物の香り、時には機械的な香り…このように、香りで心身のバランスを整えることを目指しています。中医芳...

かなり昔の一般の方向けに書いた記事を加筆修正しました。中医学要素がほぼ入っていませんが、たまにはいいかも…※アロマは精油のことを指しています。～車でのアロマ活用法～突然ですがみなさんは、車内の匂いが気になることってありませんか？？私は昔から...

今回は、アロママスクの作り方をご紹介。マスク着用の意義マスクの一番の目的は、感染している人が着用することで、他の人への感染を防ぐことです。基本的に、乾燥したウイルスはマスクを通過してしまうので、完全にウイルスをシャットアウトすることはできま...

インフルエンザが猛威を振るっていますね。国立感染症研究所　インフルエンザ流行レベルマップ体調を崩しやすい今の時期に、日々の生活を支えてくれる香りがあると便利ですよね。今回は、そんな時にピッタリの「ティートゥリー」をご紹介します。ティートゥリ...

みなさんは、香りと中医学のつながりを考えたことありますか？一日のスタートを香りで彩ることで、心身のバランスを整えます。さらにここで、中医学の基礎理論を取り入れることで、香りの選び方や活用方法がより効果的なものになるんです。中医学の基礎理論：...

忙しい毎日や育児で疲れた心と体に、手軽に元気を取り戻せる方法はないでしょうか？今回は、柑橘系の香りを使った簡単なリフレッシュ方法を中医学の視点からご紹介いたします。中医学で考える香りと心の関係中医学では香りが「気」に作用し、心と体のバランス...

新しい年のスタートは、心を整え、リフレッシュする絶好のタイミングです。香りには心や体を切り替える力があります。今回は、手軽に取り入れられる香りの活用法をご紹介します。香りのリフレッシュ作用とは？中医学では、香りは『気』に作用すると考えます。...

夕刻～夜にかけては1日の疲れがたまり、心と体がリラックスを求める時間です。疲れた1日を穏やかな夜へとつなぐ香りの力。自然と調和する香りでココロとカラダを整えてみませんか？穏やかな夕刻～夜におすすめの香り◆ラベンダー　リラックス効果が高く、不...

あなたは、朝の気分が上がらないこと、ありませんか？食欲が出なかったり、寝起きはテンションが低くなりがちです。時にはなかなか布団から出られないことも。そんなあなたに知ってほしいのが香りの力！実は、香りの力で気持ちよく一日のスタートを切ることが...

本日は、手軽に使える！！アロマスプレーの作り方をご紹介します！アロマスプレーのメリットアロマスプレーのメリットは、いつでもどこでも使えることですね。もちろん、周囲への配慮は必要です。例えば…●外出先のトイレ除菌に●宿泊施設のお部屋の空気清浄...