2024-12

寒さが厳しい冬は、心身の疲れも溜まりがちです。寒くてじっとしてしまいがちなこの季節に、簡単に実践できるセルフケアで疲れをリフレッシュし、元気に過ごしましょう！ 中医学で考える冬の疲れの原因とは？ 冬は寒さの影響で体がこわばりやすく、血流が滞...